たいしゃ！

した

おっさんは代謝が上がった！　＼テレレレテッテーレー！／

体脂肪の件です　あいすいません

苦節半年　ほぼ毎日　腹筋・背筋・腕立て　平日禁酒　姿勢はムスカ

体脂肪　２２％→１９％あたりまで　約３％減少

体脂肪計の体年齢　４２歳→３６歳

ここしばらく暖かくなったおかげで、いきなり体が「春モード」へ変換

突然代謝がうｐ！

よーしよし　これから今までの「冬眠モード」時に蓄えてきた代謝体質が

春〜夏の活発モードに入り　新陳代謝さらにうｐ

めざせ細マッチョ

なれたらオハラ君を踏んで泣こう！