ダイエット関連始めてかれこれ・・ それこそ２０代の頃から、やっているような やれてなかったような 自宅で腹筋したり、プール行ったり、あれこれして ある程度の成功、というか具体的に「体重減」したのは ４０代入ってから、それまではニッチもさっちも …